Na 50 jaar is het cruciaal om je voeding aan te passen voor een effectieve en zichtbare gewichtsverlies. Het verminderen van de consumptie van wit brood, rijk aan geraffineerde meelsoorten, is essentieel, omdat dit de stofwisseling vertraagt. Een evenwichtige voeding, rijk aan groenten en die langzame kauwactiviteiten bevordert, helpt om verzadiging te bereiken. Bovendien is … Meer lezen over Na 50 jaar, ontdek het voedsel dat je moet vermijden voor een effectieve en zichtbare gewichtsverlies