Voorbereidingsprogramma selectie en A1 start veld 2017-2018

Geschreven door selectiekader@kvowk.nl, owka1kader@kvowk.nl. Gepost in OWK nieuws

 

 Datum
  Activiteit Locatie
Dinsdag 8 augustus 1e Veldtraining  
20:00–20:30 Core Stability
20:30–22:00 Veldtraining		 Kunstgrasveld Gaveborg Oostwold
Vrijdag 11 augustus 2e Veldtraining  
20:00–20:30 Core Stability
20:30–22:00 Veldtraining		 Kunstgrasveld Gaveborg Oostwold
Dinsdag 15 augustus 3e Veldtraining  
20:00–20:30 Core Stability
20:30–22:00 Veldtraining		 Kunstgrasveld Gaveborg Oostwold

 

 

Vrijdag 18 augustus

 

Zaterdag 19 augustus

 

 

 

Zondag 20 augustus

Trainingsweekend
Kosten trainingsweekend: €15,-
2x ontbijt, 2x lunch, 1x diner, tussendoortjes, drinken

Vrijdag
20:00–20:30 Core Stability
20:30–22:00 Veldtraining

Zaterdag
09:30 Ontbijt (+ lunch maken)
10:15 Ochtendactiviteit bos
11:45 Vertrek richting Zuidwolde
12:30 ZKC’19 A1 – OWK A1
14:00 ZKC’19 2 – OWK 1/2  
15:30 ZKC’19 1 – OWK 1/2  
18:30 Avondeten

Zondag
09:30 Ontbijt
10:30 Pjuktoernooi
12:00 Afsluitende lunch
13:00 Tenten opruimen  
 
Meenemen: Voldoende sportkleding, veldschoenen, kunstgras schoenen, hardloopschoenen, slaapspullen, spelletjes, extra tussendoortjes, alcoholische dranken (indien gewenst).

Veld DES Norg (gras)

 

Veld DES Norg (gras)

 

Veld DES Norg (gras)

 

Veld Zuidwolde

 

 

 

Veld DES Norg (gras)
Dinsdag 22 augustus Oefenwedstrijden
20:00 OWK 2 – Parabool 2
21:15 OWK 1 – Parabool 1 		 Kunstgrasveld Gaveborg Oostwold
Vrijdag 25 augustus Bootcamp o.l.v. Anthony Bolt
20:00–21:00		 Kunstgrasveld Gaveborg Oostwold
Zaterdag 26 augustus Kilometerdiner  
Zondag 27 augustus Day-after kilometerdiner: opruimen  
Dinsdag 29 augustus Oefenwedstrijden
19:30 OWK 1/2 – Wez Handich 2
20:45 OWK 1/2 – Wez Handich 1  		 Kunstgrasveld Gaveborg Oostwold
Woensdag 30 augustus Oefenwedstrijden
19:30 Drachten A1 – OWK A1
19:30 Drachten 2 – OWK 2
20:30 Drachten 1 – OWK 1		 Sportcomplex kv Drachten
Vrijdag 1 september Voorlichting en Veldtraining
19:15–20:15 Voorlichting over hydratatie tijdens sporten door Bianca Hovenkamp
20:15–20:45 Core Stability
20:45–22:00 Veldtraining		 Kunstgrasveld Gaveborg Oostwold

Zaterdag 2 & zondag 3 september

Start veldseizoen 2017-2018

1e ronde

  

 

 

Afdrukken